・忙しい人に贈るプレゼントを探している
・睡眠に悩みのある人へのプレゼントを探している
こんにちは、しょん🦝です！
今回は実はあまり教えたくないけれど筆者が本当に重宝している、睡眠関連のサプリメントをご紹介してしまいます・・・！個人的に他人に勧める際には、「一粒あたり一時間分の睡眠をとったのと同様の効果がある」と豪語するほどの代物です。
と、怪しい導入から始まりましたが、社会人の永遠の課題である「睡眠時間」。本来はしっかり寝て早起きして、健康的な生活を心がけましょう、というのが正しい姿ではあるのですが、そうもいかないことは多々ありますよね。
そんな忙しい社会人にこそおすすめしたいのが、グリコパワープロダクションから販売されている「エキストラアミノアシッド テアニン」です。睡眠の質を高め、起床時の疲労を軽減する、と公式では言われています。大人の事情を抜きにして表現するなら、「朝めっちゃ起きれる」「睡眠時間とれなかったけど眠くない」というのが、使用した生の感想です。
表記は大人の事情満載だが、マジで効果実感すごい
やばい、明日早くて絶対寝坊できないのに、もう3時間くらいしか寝られへん・・・というときに、4~6錠ほど寝る前に飲むと、朝驚くほど気持ちよく起きれたりします。過信はよくありませんが、そんな夢のような商品が予算5,000円以下で手に入ります。販売元はグリコですので安心ですし、ちょっとしたプレセントに最適です。 そんなエキストラアミノアシッド テアニンについて、その成分や仕組み、商品の魅力や注意点などをご紹介します！
■エキストラアミノアシッド テアニンとは？
エキストラアミノアシッド テアニンは、江崎グリコのパワープロダクションブランドが提供する睡眠とリラクゼーションをサポートするサプリメントです。この商品は、アスリートや健康志向の方々に向けて栄養補助食品を提供するグリコの「グリコパワープロダクション」シリーズの一環として販売されています。グリコパワープロダクションは、トップアスリートから一般の健康を気遣う消費者まで、幅広いニーズに応える製品を展開しており、科学的な裏付けを持った成分で安心できる品質が特徴です。
★テアニンって？
テアニンは、アミノ酸の一種で、特にお茶の葉に多く含まれています。テアニンは脳に作用してリラクゼーション効果をもたらすことで知られ、ストレス軽減や睡眠の質の向上に役立つとされています。
テアニンが睡眠に与える影響
テアニンは、脳内でリラックスを促進するGABA（ガンマアミノ酪酸）の分泌を促すと考えられています。GABAはリラックスした状態を生み出し、寝つきを良くし、睡眠の質を向上させる役割を果たします。また、テアニンは交感神経を抑制し、リラックスした状態を作ることで、深い睡眠に入る助けをします。
■エキストラアミノアシッド テアニンの魅力
エキストラアミノアシッド テアニンの魅力
1.自然なリラックス効果
テアニンの持つGABA分泌のサポート効果により、日中のストレス軽減や夜間のリラックス感が向上しやすくなります。
2.良質な睡眠のサポート
テアニンのリラックス効果によって、寝つきやすくなり、深い睡眠を促進するため、翌朝の目覚めがすっきりします。
3.睡眠の質を高め、翌日の集中力向上
睡眠の質が上がることで、朝の疲労感が軽減され、日中の集中力やパフォーマンスが向上します。
4.お茶由来の成分で安心
自然由来の成分であるテアニンが主体となっているため、サプリメントが苦手な方にも安心して摂取できますし、アンチドーピング対応製品なので安心です。
5.手軽に摂取できる形状と容量
カプセルとして提供されるため手軽に摂取でき、忙しい方でも使いやすい設計です。また180錠入っているため、コストパフォーマンスとしても優れています。
■エキストラアミノアシッド テアニン購入の際の注意点
一点だけ、愛用者の体験談として注意点を挙げさせていただくと、「過信は禁物」ということです。商品の効果は冒頭で述べた通り誇張でもなく、リアルな感想です。ただ筆者は二度、エキストラアミノアシッド テアニンだけを過信して、大寝坊をしたことがあります・・・笑
一度目は調子に乗って毎日エキストラアミノアシッド テアニンを飲んでいた際、ある日大寝坊をしました。睡眠時間がしっかりとれる日もそうでない日も、毎日飲んでいたため、慣れが生じていたのだと思います。（メーカー側からしたら正しい使い方ではあるのですが）それ以来、本当に睡眠時間が確保できない時や、翌日の予定が外せない時など、ここぞという時に使用するようにしています。
二度目はそんな使い方をしているある日、二日連続で3時間以下の睡眠時間になってしまいアミノアシッド テアニンにお世話になって、その翌日も睡眠時間が取れなかったのでアミノアシッド テアニンをがぶ飲みして挑んだ三日目、思いっきり寝坊しました・・・。自業自得の極みですね。そもそも睡眠時間を確保する努力をすることや枕など寝具にもテコ入れするなど、他にもやれることはありますので、「過信が禁物」ということですね。
グリコ パワープロダクションの「エキストラアミノアシッド テアニン」は、質の高い睡眠をサポートしたい方や忙しい社会人におすすめのサプリメントです。プレゼントとしても、検討してみてはいかがでしょうか。
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